L'acné et ses boutons, pas grand monde y échappe. Garçon ou fille, vous êtes nombreux à être touchés par ces affreux boutons rouges ou blancs! On en raconte des choses sur l'acné; les parents, les copains, tout le monde a son idée sur la question. Alimentation, masturbation, manque d'hygiène; non, tout cela n'a rien à voir. Alors, quels sont les facteurs qui peuvent aggraver l'acné? Quels sont les bons gestes à adopter?
Plusieurs causes entrent en jeu dans l'apparition: hormones, hérédité; causes contre lesquelles on ne peut pas agir véritablement. Mais, une fois que l'acné est apparu, voici quelques conseils utiles pour éviter que ça ne s'aggrave.Le soleil :
Il ne déclenche pas l'apparition de l'acné mais par contre, attention à l'effet rebond. Cela signifie qu'au début de l'exposition au soleil, vous constaterez avec plaisir une amélioration mais en bronzant, l'acné va s'aggraver. Sous l'effet du soleil, la peau va s'épaissir et les boutons vont sécher. Super, les vacances commencent bien! Mais, attention, au retour de vacances, votre acné risque de resurgir de façon beaucoup plus important. Une seule solution, il faut absolument mettre une crème solaire à fort indice de protection surtout si vous êtes en vacances à la mer ou à la montagne.
Autre bonne raison pour se protéger du soleil, c'est que le soleil est contre-indiqué avec la plupart des traitements de l'acné. Si vous partez en vacances,parlez en à votre dermatologue; mais, en général, avec une bonne protection solaire, on peut continuer son traitement.
L'alimentation :
Idée reçue que l'on entend souvent : "Si tu manges trop de chocolat, tu vas avoir des boutons".
A part faire prendre du poids, une alimentation riche n'a pas d'influence sur l'acné. Aucune étude n'a montré que les aliments (charcuterie ou chocolat) ont une conséquence sur l'acné. Inutile de faire un régime pour essayer de faire disparaître l'acné, cela ne sert à rien. On peut manger de tout et continuer à être gourmand.
L'hygiène :
L'acné n'est pas due non plus dû à un manque d'hygiène. Cependant, ils est très important tout d'abord de bien nettoyer sa peau pour enlever les impuretés le matin et le soir avant de se coucher. Ceci est valable aussi bien pour les garçons que pour les filles (maquillées ou non). Il faut utiliser des savons doux ou des lotions qui n'aggressent pas la peau surtout si vous avez un traitement anti-acnéique qui agresse déjà quelque peu la peau.
